Meditatie voor ouders

Heb jij ook wel eens gedacht aan meditatie?  Omdat je weet dat dit goed is voor je lichaam en je geest.
Heb je je al eens voorgenomen om iedere dag even een momentje voor jezelf te nemen?
Komt het er niet van omdat je het zo druk hebt?

Meditatie groepje voor ouders

Op verzoek van enkele ouders start ik in eind januari met een meditatiegroepje voor beginners.
Misschien is dit ook iets voor jou?

Tijdens de bijeenkomsten doen we een ontspanningsoefening die gericht is op aarden, centeren en het loslaten van blokkades.  Vervolgens zitten we  samen in meditatie, en kun je een diepe stilte ervaren.
Doordat je een opname van de oefening mee naar huis krijgt, kun je hier direct mee aan de slag.
Heb je interesse, laat me dit dan weten.
Afhankelijk van het aantal geïnteresseerden kijk ik welke ruimte hiervoor in aanmerking komt.

Ik heb interesse in de meditatiegroep.